بدأت الجدة شيرلي ويب البالغة من العُمر 78 عامًا بممارسة رياضة رفع الاثقال قبل عامين فقط، حين قررت ان تنضم الى الجيم (صالة الرياضة) لترافق حفيدتها البالغة من العمر 20 عاما. وتقول شيرلي: حين بدأت هناك كنت امارس اسهل التمارين وانا نائمة على الارض، وكان من الصعب علي جدا حتى ان انهض من الأرض بدون مساعدة. انظروا اين وصلت الآن! أصبحت افوز في مسابقات رفع الاثقال وارفع اوزانا اثقل مني بكثير!!
"أنا لا أعرف المستحيل" هذا كان رد "شيرلى ويب"حين سألها أحد الأصدقاء عن ممارستها رياضة رفع الأثقال فى هذه السن، خصوصًا أنها رياضة صعبة وشاقة جدًا عليها، عن هذه التجربة التي مرت بها الجدة التى تحدت السن والظروف فقط لتثبت أن العُمر مُجرد أرقام.
أثبتت "شيرلى ويب" بتجربتها أننا جميعًا قادرين على القيام بأى عمل مهما بلغنا من العُمر، تقول عن تجربتها :"قبل عامين من الآن كنت غير قادرة على رفع قدمى من فوق الأرض، ولأننى محبة للحياة قررت أن اتجه لممارسة التمارين الرياضية، فاللياقة البدنية مهمة جًدا لى خصوصًا فى هذه المرحلة من العُمر".
تُضيف "شيرلى ويب" :" "أرى أن هذا هو أفضل قرار اتخذته منذ فترة، فممارسة التمارين الرياضية و اللياقة البدينة هى الحل الأمثل من اجل محاربة الشيخوخة، وكذلك منذ أن بدأت الذهاب إلى الصالات الرياضية وبدأت صحتى فى التحسن كثيرًا وأرى أن رفع الحديد ليس من الصعب على امرأة فى سنى، بل كل ما فى الأمر أنه يتطلب منا أن تكون لدينا إرادة قوية لنقوم بكل ما نريد دون أن نضع عقبات وهمية أمامنا، فمنذ فترة بدأت فى رفع أوزان أثقل من الحديد".
للتواصل معنا 