Farfesh.com
spacer
spacer
spacer
مسلسلات رمضان 2022
spacer
spacer
مسلسلات رمضان 2022
spacer
spacer
spacer

كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن

موقع فرفش
16:00  03/07/2022
Share  

يسعى البعض إلى إنقاص الوزن عن طريق اتباع أحد الحميات الغذائية و/أو ممارسة التمرينات الرياضية. ويواجه البعض مشكلة بطء في نتائج جهود إنقاص الوزن. وبحسب ما نشرته صحيفة هندية، يوصي الخبراء بتناول أي من المشروبات التالية لتحقيق النتائج المرجوة في أسرع وقت:

كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن صورة رقم 1

1- ماء الكمون: يُغلى كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من بذور الكمون لمدة 3-4 دقائق. بعد النقع طوال الليل، يتم تصفية الماء من بذور الكمون ويُفضل تناوله قبل الإفطار.

كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن صورة رقم 2

2- مياه بذور الشيا: تُنقع ملعقة صغيرة من بذور الشيا في كوب من الماء لمدة 45 دقيقة. يوصي الخبراء بتناول المشروب بعد تصفيته من البذور قبل 45 دقيقة من وجبة الغداء يوميًا.

كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن صورة رقم 3

3- القهوة: يتم تناول القهوة السوداء بدون إضافات عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من البن في كوب من الماء الساخن. يُفضل تناول مشروب القهوة نهارًا وهو بهذه الطريقة يكون مشروبا خال من السعرات الحرارية ويمنح طاقة فورية أيضًا تبعث على النشاط طوال اليوم.

كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن صورة رقم 4

4- خل التفاح: يتم مزج ملعقة واحدة صغيرة من خل التفاح في كوب واحد من الماء الدافئ ويحقق المرجو عند تكرار تناوله قبل وجبة الإفطار. يحذر الخبراء من أن خل التفاح شديد الحموضة ويؤكدون على ضرورة التأكد من تخفيف خل التفاح قبل شربه.

كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن صورة رقم 5

5- شاي بالقرفة: غلي كوب واحد من الماء مع عود قرفة بطول 2.5 سم تقريبًا. يُصفى ويُشرب وهو دافئ. يمكن أيضًا إضافة قليل من الفلفل الأسود وبضع قطرات من الليمون إلى المشروب متعدد الفوائد.

كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن صورة رقم 6

6- ماء الليمون: يشتهر ماء الليمون بخصائصه في التخلص من الدهون. من الأفضل شرب ماء الليمون على معدة فارغة في الصباح مع إضافة بضع قطرات من العسل إليه.

كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن صورة رقم 7

7- ماء الزنجبيل: يتم تقطيع حوالي 5 سم من جذر الزنجبيل. ثم تُغلى قطع الزنجبيل لمدة 4 دقائق في كوب من الماء. يصفى الماء المغلي من قطع الزنجبيل ويُشرب مرة واحدة كل يوم.

كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن صورة رقم 8

8- شاي أخضر: أخيرًا وليس آخرًا، ينصح الخبراء بتناول مشروب الشاي الأخضر مضافًا إليه بضع قطرات من عسل النحل والليمون لتحقيق نتائج سريعة وللحصول على فوائد متعددة.

الموقع العربي الاول