ترغب العديد من السيدات في التخلص من الوزن الزائد و الحصول على أجسام رشيقة خالية من الدهون وبطن مسطحة وأرداف متناسقة. ونقدم لك في هذه المادة ريجيم شوربة الخضار أو حساء حرق الدهون لتفقدي الوزن الزائد بكل أمان وفعالية.
مكونات ريجيم شوربة الخضار:
ست حبات من البصل الأخضر أو البصل العادي
حبتان من الفلفل الأخضر
علبة من معجون صلصة الطماطم
حزمة الكرفس
حساء البصل الجاهز
بهارات بالمقدار المرغوب فيه
طريقة التحضير:
- يتم تقطيع الخضراوات ووضعها في إناء على النار.
- يتم إضافة الماء إليها حتى يغطيها تماما و بعد ذلك يتم إضافة الحساء مع البهارات.
- يتم غلي الخليط لمدة عشر دقائق على نار عالية ثم يتم تخفيف النار حتى تصبح الخضراوات طرية.
- يمكن ان يتم تناول هذا الحساء في أوقات الرغبة الملحة لتناول الطعام و هي تعمل على حرق الدهون في الجسم.
والنصائح التالية تساعد أيضا في الحصول على الجسم المثالي والتخلص من الوزن الزائد والدهون:
- يمكن تناول أي فاكهة ترغبين فيها بكميات كبيرة فيما عدا الموز والمانجو.
- ينصح بتناول حساء حرق الدهون بكثرة ويمكن تناول لحم العجل معها أو السمك المشوي أو الدجاج المسلوق.
- يجب الإكثار من شرب الماء يوميا مع الحرص على شرب كوبين من المياه قبل تناول وجبة الإفطار.
- يجب تناول الخضراوات الطازجة .
- يجب الابتعاد عن تناول جميع أنواع الحبوب مثل القمح والفول والمكسرات.
- يمكن تناول حبة واحدة من البطاطس المشوية.
للتواصل معنا 