السؤال الذي يتردد دائمآ لماذا نعاني من الام الرقبة في الصبح بعد نوم هاديء؟. ويرجع السبب في ذلك إلى العادات الخاطئة كالنوم على البطن أو النوم على وسادة لا تحتفظ على الإنحناء الطبيعي للرقبة في وضع جيد، أو النوم على مجموعة من الوسائد العالية. وتؤدي كل هذه الأخطاء إلى جعل الرقبة في وضع غير متزن فتضطر عضلات الرقبة للعمل أثناء الليل لتثبيت ومنع عدم إتزان فقراتها.. وذكر أطباء أميركيون أن غالبية آلام الرقبة والظهر تنتج بسبب وضعية الجلوس والاستلقاء الخاطئة، وأيضا بسبب نوع الوسائد التي يختارها الناس.
للتواصل معنا 