الغذاء والقدرة الجنسية

الغذاء هو مورد الطاقة اللازمة للجسم لكي يساعده على أداء وظائفه المختلفة، ومنها الوظيفة الجنسية. إن التغذية المتكاملة تساعد على أداء جنسي أفضل، وإن تناول بعض المأكولات وبعض أنواع الأطعمة وبعض الخضراوات والحبوب والفاكهة لها أثره الجيد على تحسين الأداء الجنسي وجعله في أكمل وجه.
إن من أهم أسباب القصور الجنسي هو التغذية الناقصة وحالات الأنيميا وفقدان الوزن والشهية لدى بعض الأشخاص، ومن الملحوظ أن هذه الأطعمة متواجدة في الأسواق بوفرة وبأسعار زهيدة فبالتالي يكون هناك الفرصة السانحة للجميع لتناولها.. ومن هذه الأصناف الغذائية:

اعملوا مثلنا وحافظوا على نفسكوا..

التمر: إن الرطب أو البلح أو التمر هو أكثر الثمار تغذية للبدن، كما أنه مقو للكبد ملين للطبع، وقد وصف منذ القدم بأنه يزيد من القدرة الجنسية وخاصة إذا أضيف إلى الحليب والقرفة، وقد ثبت أنه يزيد الخصوبة.
الجزر: وجد أن الجزر غني جداً بفتيامين "أ" خاصة في الجزر الأصفر، وهذا الفيتامين يزيد من خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة بالخصية بالنسبة للرجل، وكذلك يزيد من خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة بالمبيض، وهذا الفيتامين يزيد من مقاومة الجسم عامة.
البقدونس: يفيد البقدونس في علاج حالات القصور الجنسي، كما يفيد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية عند السيدات حيث تستخدم أوراق البقدونس بعد غليه وأخذ المنقوع، حيث إنه يفيد في علاج آلام واضطرابات الدورة الشهرية.
الخس: يعتبر الخس من أفضل الأغذية كمقوٍ للقدرة الجنسية، وكان يطلق عليه قديماً اسم "نبات الخصوبة" ويحتوي زيت الخس على فيتامين "هـ" الذي يمنع حدوث القصور الجنسي وهو مثير للرغبة الجنسية إذا أخذ بكمية كبيرة ويفيد في علاج العقم عند الرجال، أما عند النساء فإن فتيامين "هـ" الموجود بالخس يمنع عسر الولادة، وكذلك يمنع الولادة المبكرة ويمنع أيضاً حدوث الإجهاض.
العسل: يعتبر العسل منشطا جنسيا؛ حيث يحتوي على مواد منشطة مثل فيتامين "هـ" وغيرها.
الأسماك: تتميز الأسماك والحيوانات البحرية مثل الجمبري باحتوائها على نسبة عالية من اليود، وهو عنصر هام جداً في الرغبة والقدرة الجنسية، كما يحتوي السمك على نسبة عالية من عنصر الفوسفور الذي يلعب دوراً هاماً في زيادة القدرة الجنسية.

الأحذية الجنسية.. مفيدة للصحة؟!
كيف تحفظون الذكريات الحلوة؟
الضعف الجنسي نعمة!!
أغلى هدية في عيد زواج...
معاني الهدايا الزوجية...
القبلة وأثرها على النساء ؟