تعتبر الكلى من الأعضاء المهمة في جسم الانسان وتجنب ما يؤذيها من عادات وأطعمة امر مهما جدا ، اذ ان اي ضرر يمكن أن يحدث في الكلى يؤثر على الكثير من الامور المتعلقة بصحة جسم الانسان، وحتما ان الكثير منا لا يدرك مدى خطورة بعض التصرفات على صحة الكلى، لذلك وضع أطباء من جامعة موسكو الحكومية قائمة ببعض العادات والممارسات التي تؤثر سلبا على عمل الكلى وصحتها، وهي:
.jpg "عادات واطعمة تضر بصحة الكلى صورة رقم 1")
1- الإكثار من تناول المسكنات: أوضح الأطباء أن استهلاك كميات كبيرة من مسكنات الألم يشكل عبئا إضافيا وإجهادا للكلى.
2- الإكثار من استهلاك الملح: تحذر دراسات طبية عدة من الإكثار من تناول ملح الطعام كون أملاح الصوديوم تساهم برفع ضغط الدم وتؤثر سلبا على عمل الكلى وتزيد من احتمالية تجمع الحصى فيها.
.jpg "عادات واطعمة تضر بصحة الكلى صورة رقم 2")
3- قلة شرب المياه: يؤدي الاستهلاك القليل للمياه في النظام الغذائي إلى مشاكل جدية في تخثر الدم وجدران الأوعية الدموية، فضلا عن مشاكل في طرح الكلى للسموم والمواد الضارة التي تتراكم في الجسم.
4- قلة النوم: يؤكد العلماء على أن الاضطرابات وقلة النوم تترك تأثيرات سلبية على الجسم بشكل عام وتسبب خمولا في عمل الكلى.
5- الإكثار من اللحوم: ينصح الأطباء بعدم الإكثار من تناول اللحوم، وخصوصا الحمراء منها.
.jpg "عادات واطعمة تضر بصحة الكلى صورة رقم 3")
للتواصل معنا 