كن شجاعا، كوني شجاعة.. واقرأوا هذا الموضوع بقلب قوي.. هل خطر ببالكم كم عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها حلويات العيد اللذيذة مثل الكنافة، البقلاوة، كعك العيد والمعمول بالتمر، البسبوسة، المهلبية، حلاوة الجبن، العوامة، الغريبة وغيرها؟ في يوم العيد يكثر تقديم الحلويات و الأطعمة المليئة بالسكر، فلا بد من الانتباه إلى الكالورات في هذه الأصناف.
اليكم مجموعة من أبرز وأشهر الحلويات التي تقدم لدى الشعوب العربية خلال العيد، مع عدد السعرات الحرارية في كل منها. ونصيحتنا لكم اليوم، لا تكثروا من تناول أنواع الحلويات والسكر، لكن تناولوا القليل منها لتحافظوا على الوزن وصحة القلب.
للتواصل معنا 