سموذي الفراولة بالشوفان لفطور صحي نقدم لكم من مطبخ فرفش بلس وصفة سهلة ومغذية وصحية، تعلموا بأبسط طريقة تحضير أطيب فطور صحي ولذيذ من سموذي الفراولة بالشوفان وبالصحة والعافية. وقت الطهي: 20 دقيقة.. يكفي ل: 2 أشخاص.
*المقادير:
- حليب الصويا: كوب.
- الشوفان: نصف كوب.
- الموز: 1 حبة (مقطع).
- الفراولة: 14 حبة (مجمدة).
- الفانيليا: نصف ملعقة صغيرة.
- العسل: ملعقة صغيرة ونصف.
* طريقة التحضير:
1. ضعوا حليب الصويا والشوفان والموز والفراولة في الخلاط الكهربائي واخلطوا حتى يصبح المزيج ناعماً.
2. أضيفوا الفانيلا والعسل وأعيدوا الخليط.
3. صبوا المزيج في أكواب وتناولوه فوراً.
للتواصل معنا 