أيهما أفضل لصحة الجسم؟ التفاح الأخضر أم التفاح الأحمر؟

1- يغذي الأسنان ويقوي اللثة.
2- يقلل من معدلات الكوليستيرول في جسم الإنسان.
3- يخلّص جسم الإنسان من السموم.
4- يقي الإنسان من الشعور بالإمساك لأنه يساعد في عملية الهضم.

* فوائد التفاح الأخضر:

1- أهم فائدة للتفاح الأخضر هي محتواه الضخم من الألياف الغذائية التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، وبالتالي يساعد في عملية الهضم بشكل عام.
2- يقلل نسبة الإصابة بالسرطان نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، فالتفاح الأخضر بدوره يقدم فائدة أخرى عظيمة، وهي انخفاض كبير في احتمال الإصابة بسرطان القولون.
3- يعطى المعدة شعوراً بالارتياح، بالإضافة إلى أنه لا يحتوى على أي مستوى من الكولسترول السيئ، لذلك، يمكن للمرء بسهولة خفض وزنه، ويبقى صحياً عن طريق استهلاك التفاح الأخضر.
4- يمكن التفاح الأخضر أن يساعد في تخفيف الهضم، ويرجع ذلك إلى الإنزيمات الموجودة فيه.
5- يقلل من مشاكل الكبد، ويمكن أن يساعد في منع حدوث مشاكل الجهاز الهضمي.
6- يساعد في منع الإسهال، وكذلك الإمساك والنقرس، وذلك يرجع إلى احتوائه على حمض الطرطريك وحمض المالئيك، ما يساعد على تقليل فرص عسر الهضم.
7- يحتوى على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، وبسبب هذا، فإنه يمكن أن يمنع أشكال مختلفة من السرطان وتلف الحمض النووي.
8- التفاح الأخضر يفرز الأحماض العضوية التي يمكن أن تساعد على فتح شهيتك، إذا كنت تعاني من انخفاض الشهية بسبب الأمراض المعوية، يمكن أن تقضي عليها عن طريق تناول التفاح الأخضر.