يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، سواء كانت فاكهة أو حبوب أو خبز محمص أو طبق مطبوخ غني بالبروتين، هناك الكثير من الأكلات للاختيار من بينها، ويحرص العديد على تناولها في بداية اليوم للحصول على الطاقة. وتحاول سيدات العائلة الملكية البريطانية الحصول على عناصر صحية عندما يتعلق الأمر بوجباتهن الصباحية المفضلة، حيث يستمتعن بمزيج من العصائر والبيض والشوفان، فمع جداولهن المليئة بالمناسبات والمشاركات العامة، يحتجن إلى وجبة فطور مغذية ومعززة للطاقة حتى الغداء، إليكم وجبات الإفطار المفضلة لدى أفراد العائلة المالكة البريطانية.
- ماذا تأكل كيت ميدلتون على الإفطار؟
تستمتع زوجة الأمير ويليام بطبق من دقيق الشوفان في الصباح، بالإضافة إلى حصولها على عصير صحى، وتمزج الدوقة مزيجًا من اللفت، سبيرولينا (نوع من الطحالب)، ماتشا (أوراق الشاي الأخضر)، السبانخ، والكزبرة (أوراق الكزبرة) والتوت معًا لتناول مشروب صباحي صحي.
- ماذا تأكل الملكة على الإفطار؟
الملكة تبدأ يومها جنبًا إلى جنب مع كلابها الأليفة بكوب من شاي إيرل جراى، بدون الحليب والسكر مع بعض من البسكويت. ثم تتناول إفطارها الرئيسي في غرفة الطعام الخاصة بها في قصر باكنجهام، ويقال إن الحبوب واللبن والخبز المحمص والمربى هي المفضلة للملكة.
ماذا تأكل كونتيسة ويسيكس في وجبة الإفطار؟
تحب صوفي زوجة الأمير إدوارد أن تأكل طعامًا صحيًا، مثل العديد من السيدات المالكات الشابات الأخريات. وهي تتمسك بنظام غذائي متوازن خاصة لان : "اتباع نظام غذائي من الأطعمة النباتية والبروتين الخالي من الدهون كان له تأثير كبير على مظهر الجلد ، وكذلك الحفاظ على ترطيب الجسم والحصول على نوم مناسب". في عام 2009، تم تصوير صوفي وهي تأخذ عينات من عصير فاكهة التوت ، لذلك نتخيل أنها من محبي مثل هذه المشروبات في وقت الإفطار، مثل زميلتها الملكية دوقة كيت.
- ماذا تأكل كاميلا باركر بولز على الإفطار؟
يعد البيض عنصرًا أساسيًا لتشارلز وكاميلا في منزلهما في Highgrove، ووفقًا لابن كاميلا، توم باركر بولز، فإن والدته من أشد المعجبين بالبيض المخفوق.
- ماذا تأكل ميجان ماركل على الإفطار؟
كشف كتاب السيرة الملكية Finding Freedom عن ما تأكله الدوقة ميجان في الصباح، وهي أطعمة صحية للغاية، حيث تبدأ طقوسها الصباحية بكوب من الماء الساخن وشريحة من الليمون، تليها وجبة الإفطار المفضلة لديها من الشوفان المقطع (عادة ما يكون مصنوعًا من حليب اللوز أو الصويا) مع الموز، ويقال أيضًا أن زوجة الأمير هاري تستمتع بالعجة مع الجبن والأعشاب الطازجة وجانب من الخبز المحمص.
- ماذا تأكل الأميرة بياتريس في وجبة الإفطار؟
ساعدت أخصائية التغذية جابرييلا بيكوك بياتريس في الاستعداد لحفل زفافها الأخير، وكشفت نصائح النظام الغذائي التي تقدمها لعملائها. عند اختيار الفطور المناسب تختار بياتريس وجبة فطور جيدة الحجم تساعد على الاستمرار، كما تقول جابرييلا. "أنها تفضل البيض مع الخضار أو الفاكهة مع الزبادي غير المحلى".
للتواصل معنا 