القرع العسلي .. كنز من المعادن والفيتامينات

وأضافت الجمعية أن القرع العسلي يعد أيضاً مفتاح الرشاقة فهو غني بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع مدة طويلة، والتي تضبط مستوى السكر بالدم، كما أنه قليل السعرات الحرارية بفضل محتواه المائي العالي. وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل القرع العسلي على الحمض الأميني "تريبتوفان"، الذي يساعد على إفراز هرمون السعادة "سيروتونين"، ما يحسن المزاج.