سلطة سبانخ بالفراولة للرجيم... نقدم لكم أطيب وألذ وصفات سلطات الرجيم المميزة على السفرة، جربوا طريقة مطبخ فرفش بلس بإعداد سلطات السبانخ الشهية، وتمتعوا بطعمها اللذيذ والخفيف بالفراولة. وقت الطهي: 10 دقيقة.. يكفي ل: 3 أشخاص.
* المقادير:
- خل التفاح: ملعقة كبيرة.
- عصير الليمون: 2 ملعقة كبيرة.
- زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة.
- ملح: رشّة.
- الكمون: ربع ملعقة صغيرة.
- السبانخ: 2 كوب.
- الفراولة: نصف كوب (مقطعة).
- جبن فيتا: كوب (مقطع).
- مكسرات: نصف كوب (مجروشة / للتزيين).
* طريقة التحضير:
1. ضعوا خل التفاح، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والكمون في طبق ثم قلبوا المكونات حتى تمتزج.
2. افردوا السبانخ في طبق التقديم، ثم وزعوا الفراولة المقطعة، ثم جبن الفيتا والمكسرات المجروشة.
3. اسكبوا الصوص على السلطة، ثم قدموها.