يحتوي الموز على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم العضوي الذي يحتاج الجسم له بشدة، كما يعرف عن الموز احتوائه على نسبة رائعة من الألياف النباتية التي تدرجه على قائمة الأغذية الصحية قليلة السعرات الحرارية والتي يمكن تناولها أثناء اتباع إحدى الأنظمة الغذائية الخاصة بالتخلص من الدهون المخزنة في الجسم. نقدم لكم طريقة عمل عصير الموز مع التوت لتتمكنوا من حرق الدهون المخزنة في الجسم واكتساب وزن مثالي عن طريق تناول هذا المشروب اللذيذ.
المكونات:
-ثمرة موز
-ثمرة كيوي
-كوب توت أحمر
-معلقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
-معلقة صغيرة من العسل للتحلية
-ثلثا كوب ماء فاتر
طريقة التحضير:
-قشري الموز والكيوي وقطعيها وضعيها في محضر الطعام ثم ضيفي لهم الزنجبيل والماء والعسل واخفقي المكونات جيدًا حتى تحصلي على عصير مناسب القوام.
-قومي بغسل التوت جيدًا ثم اضيفيه إلى عصير الموز الموجود في محضر الطعام واخفقي جيدًا حتى تحصلي على عصير الموز بالتوت.
-يمكن إضافة مكعبات الثلج إلى العصير بعد صبه في أكواب التقديم.
للتواصل معنا 